1、欧芹汁;甘蓝汁,菠菜汁,小麦草汁,布鲁塞尔豆芽汁,芦笋汁,椰菜汁,花椰菜汁,甜菜汁,胡萝卜汁,卷心菜汁,蒜汁。
2、但是当他们移民到美洲,发现这里的南瓜比芜箐甘蓝要多得多,因此他们开始用南瓜来做灯笼的材料。
3、Iserloh最近准备了腰果鸡丁,并在最后加入芽甘蓝,对于这种与众不同的结合,她的评价是“非常棒。”。
4、他做的是——冷菜瓜条、凉拌甘蓝、八宝海鲜汤、红烧武昌鱼、炸鸡翅、软炸虾球……啊,原来那都是他拿你的!
5、苤蓝,又称茄莲、球茎甘蓝、人头疙瘩,可以凉调或腌着吃。
6、沙拉将豌豆苗、松柳苗、玉米笋、黄瓜花、手指胡萝卜、紫萝卜、皱叶甘蓝、圣女果、白芦笋、莳萝、feta混合,淋少许油醋汁即可。
7、椰菜、抱子甘蓝和卷心菜也属于绿色组蔬菜,像菜花那样,都是十字花科蔬菜并且含有强有效的致癌物质阻断剂。
8、同时它还提及我们一度忘记的食物,比如全谷类、海藻、豆瓣菜以及甘蓝菜。
9、其他不错的选择就是十字花科类的蔬菜,其中包括花椰菜和芽甘蓝。
10、多叶蔬菜,例如沙拉苦味剂、菠菜、甘蓝菜、唐莴苣或其它绿叶蔬菜含有这种维生素a。