1、在进餐、睡眼和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

2、规律进餐可避免出现由于隔餐进食出现的焦躁和暴饮暴食。

3、要避免长时间的等待，时间安排不能与家庭进餐时间或其它基本的社区活动冲突。

4、肝炎预防在行动，定期检查心有数.人云污境戴口罩，杂乱场景不进餐.便后食前要洗手，餐具消毒常杀菌.不食烟酒肝脏舒，适当煅炼免疫强.愿你远离肝炎事业干。

5、其英籍日裔作者巴伯贵美子认为，“用筷子进餐能减缓进食速度，这样一来你吃的就少了。”。

6、要使每个人都感到特别，你可以混合不同质量的容器和在你的进餐时间摆设。

7、说明之后.一切将会照计划进行.不会改变.会后会有一顿便餐.你将和客人共进餐.你可以私下问戴维问题.3.心烦！我偏科了！

8、当她拄着拐杖走进餐厅的时候,茜茜正在描眉画眼,文倩坐在茜茜旁边摆弄手机。

9、昨天是年初一,广州习俗要“食斋”(吃素),与年夜饭生意火爆一样,市内许多素菜馆也要订位,且分两轮进餐。

10、创造愉快的进餐气氛进餐时要保持孩子的愉快情绪,会刺激摄食中枢而引起食欲,千万不能边吃边训,这样会影响食物的消化吸收。