1、触诊时最好用指尖，病人处仰卧位或左侧卧位。

2、小腹想减掉，可坚持慢跑，锻炼腰腹肌，屈腿运动妙，空踏自行车，方法也不错，如若不怕苦，练仰卧起坐，饭后揉揉腹，减少将军肚，祝身体苗条心情美妙！

3、养颜贴士：晚10时到早5时是皮肤修复的最佳时间；每晚临睡前做个简单的面膜；早晚喝一杯水；每天保证吃一个西红柿；茶叶能消除肠道脂肪；在洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用；清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。小细节助你美丽常在！

4、【6个瘦腰好习惯】1、吃饱了多走动，吃完饭后，走动30分钟。2、无聊多转转呼啦圈，帮助消化和排便。3、有事没事常收腹。4、早晚各30个仰卧起坐，最好结合跑步或者游泳等有氧运动。5、没事喝点功夫茶，如：荷叶茶，普洱茶，乌龙茶。

5、幽默语录：1、姑娘不给我拉手，我就扯条绳子溜溜狗。2、我决定每天坚持仰卧起坐，晚上开始先仰卧，早上再起坐。3、每天喝一份鸽子汤，做一个爱好和平的人。

6、爱德娜:仰卧起坐,女士们.躺下去.

7、仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的有效办法.

8、嘱患者仰卧位,施术者面对患者头部,双拇指由印堂穴推至太阳穴,再从印堂穴起推至耳尖率谷穴,后又从印堂推至翳风穴,各行推法10遍。

9、探讨剖宫产腰硬联合麻醉下仰卧位低血压综合征的预防和护理方法。

10、取仰卧或靠卧式,一脚跟压于另一脚背解溪穴上,全身放松,采用沉气呼吸法(见后述),只注意呼气时气沉解溪(或至涌泉),吸气任其自然。