锻炼肩臂肌肉的一项运动直体面向下俯卧两臂直撑；然后曲臂下落；除两手和两足尖外身体其它部分都不触地面；然后再推起直臂；这样曲臂直臂身体下沉升起连续活动。
英push-up;
俯卧撑（英文：push-up；Press-up。中国大陆称作俯卧撑中国台湾地区称作伏地挺身港澳地区称作掌上压），常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。
在日常锻炼和体育课上特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练习俯卧撑可以进行两组每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。
俯 [ fǔ ] 1. 向下，低头，与“仰”相对。 如 俯身。俯视。俯瞰。俯首。俯临。俯拾即是。俯仰。 2. 潜伏，卧伏。 如 季秋之月“蛰虫咸俯在内”。 3. 旧时公文及书信对上级或尊长的敬辞。 如 俯允。俯念。俯恤（请求对方体恤）。俯察。俯顺。
卧 [ wò ] 1. 睡倒，躺或趴。 如 卧倒。卧铺。卧室。卧底（埋伏下来做内应，如“卧卧传中”）。卧槽。卧龙（喻隐居或尚未露头角的杰出人才）。卧薪尝胆（形容刻苦自励，志图恢复）。藏龙卧虎（喻潜藏着人才）。 2. 把去壳的鸡蛋放到开水里煮。 如 卧个鸡子儿。
撑 [ chēng ] 1. 支着，支持。 如 撑竿跳。支撑。撑持（勉强支持）。撑腰（喻给予有力支持）。撑拒。撑门面。 2. 用篙使船前进。 如 撑船。 3. 使张开。 如 撑伞。撑口袋。 4. 使保持张开状态的器物。 如 撑子。撑圈（quān ）。 5. 饱胀到容不下的程度。 如 吃撑着了。口袋撑破了。
1、股市大盘没有跳水，只是在做俯卧撑。
2、可以做一些负重练习进行一些热身，如俯卧撑，引体向上，仰卧起坐等。
3、反正你也是再新兵俯卧撑比赛拿个全教导队第二名。
4、在上期节目中,全新登场的另一组明星选手可谓花招百出,其中,刘雨欣巧胜大师级教练丁俊晖,令其被罚做俯卧撑,精彩程度令观众直呼过瘾。
5、新京报快讯(见习记者左燕燕凌晨)9月14日,一条“南师大泰州学院教官体罚学生,男上女下做俯卧撑”的微博在网上热传。
6、只见陈老伯轻巧地翻上双杠,然后在双杠上分别做出了多个俯卧撑、悬垂、倒立、曲臂下摆等各种高难度动作,动作的联贯性和力量甚至连年轻人也难以做到。
7、奥巴马复活节给孩子讲故事做俯卧撑扮鬼脸。
8、“早上的体能训练要做俯卧撑,俯下去要等老师口令才能撑上来,还有仰卧起坐以及其他器械训练”。
9、南都讯9月14日,一条“南师大泰州学院教官体罚学生,男上女下做俯卧撑”的微博在网上热传。
10、再接着,钟总的一位女助手完成100个俯卧撑,最后是被别人扶着才下去。
答：俯卧撑的拼音是：fǔ wò chēng
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答：俯卧撑的意思是：锻炼肩臂肌肉的一项运动，直体面向下俯卧，两臂直撑；然后曲臂下落；除两手和两足尖外，身体其它部分都不触地面；然后再推起直臂；这样曲臂直臂，身体下沉升起连续活动。
