1、啤酒是一种利尿剂，喝了它，能加速排泄系统的作用，促进新陈代谢、吸收营养，间接可使容光焕发。

2、夏日养生多喝茶，清心利尿效果佳，解热除烦真不差，止渴消暑好方法，热茶降温笑哈哈，各种冷饮不如它，祝你夏季笑哈哈，注意身边要有茶！

3、【秋季护嗓三宝】①梨柔软多汁，有清热、化痰、生津止渴等功效。②荸荠有清肺利咽功效，对预防秋燥咳嗽等症有效。③萝卜生吃清热生津，补水利尿。

4、海东农民常将花椒煮沸后，以其热气腾身治疗风湿、肾亏，以椒子熬汤作为利尿剂。

5、马齿苋有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿的作用,中医古籍记载它有治“赤白痢疾、赤白带下、肠炎”的功效,对治疗湿热型痢疾特别适合。

6、利尿剂不仅会加速人体钙质流失,长期服用还可能出现钾缺乏症。

7、构树果,中医称为楮实子,与根共入药,补肾、利尿、强筋骨。

8、荠菜被称作春菜,别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜,生长于田野、路边及庭院,荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。

9、黄骨鱼的学名叫黄颡鱼,它的肉质细嫩、味道鲜美,含有丰富的蛋白组和矿物质元素,有益脾利尿消肿的食效。

10、又叫黄花地丁,主要功能是清热解毒、消肿利尿,对肝有好处。