1、, 总之,“有益消化,不伤脾胃”是饮食总则。
2、, 据说柿子是暖性的,冷的时候吃了不伤脾胃。
3、, 凉茶,凉而不寒,清热而不伤脾胃,没有肝肾毒性,四季皆宜。
4、, 后吃,可减轻它的寒凉之性,既养肺又不伤脾胃。
5、, “不怕火”凉茶以中草药为基础,其凉而不寒,清热而不伤脾胃,没有肝肾毒性,四季皆宜。
6、, 冬季养生试试“煮水果”:蒸熟了的苹果能止泻;蒸熟了的梨能清热止咳;蒸熟的枣比生枣更易消化;蒸熟的山楂不伤脾胃。不妨一试!
7、, 不过,北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建同时提醒,金银花性味甘寒,不伤脾胃,可以把金银花配上菊花、金莲花泡水喝,还可以加入冰糖来调味。
8、, 国家博物馆的专家告诉记者,在中国古代,人们喜欢温酒,温酒不伤脾胃。
9、, 食物性偏寒凉,生吃容易伤脾胃,对于脾胃虚寒(表现为腹胀、腹泻、喜食热、怕冷等)的人来说,将其煮熟后吃,可减轻它的寒凉之性,既养肺又不伤脾胃。
10、, 鲜莲子粥用粳米熬成,放凉后盛在细瓷小碗中,上面放上煮得极烂的鲜莲子、鲜莲子仁、绵白糖、青红丝,喝起来既解暑热还不伤脾胃。
