1、饮食方面，适当地补充维生素B6可减少皮脂的分泌，平时宜多吃些水果、蔬菜和鱼类。

2、因为肿瘤位于真皮中,而且有部皆汗腺、皮脂腺或及毛囊的分化,所以有些作者认为肿瘤的来源为皮肤附属器.

3、毛囊皮脂腺导管开口至立毛肌附着处为峡部。

4、上汗腺和皮脂腺的分泌缺乏，每天持续不断地地眨眼动作，及长期曝露在幅射线。

5、冬季手脚干裂预防有招：1、减少用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。2、少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。3、每次洗手后都要涂抹护手霜。4、多吃葵花子。有助于防止手足皲裂和色斑的生成。

6、人体在冬季的新陈代谢与夏季不同，冬季容易发生皮肤瘙痒，一方面是人体皮脂腺功能减弱，皮肤容易缺水而干燥。冷是瘙痒的前导，热却是瘙痒发生的诱因。天气越冷，人们越喜欢用热水洗烫，躺入被窝，就开始痒了，往往是越痒越搔，越搔越痒，有些患者甚至会因瘙痒而无法入睡。

7、【冬季洗澡小贴士】①正确洗澡，应该是清洁皮肤的同时不破坏皮脂膜；②水温应在40～50摄氏度；③如果是天天洗，每次5～10分钟为宜，不要超过30分钟；④尽量选中性或弱酸性沐浴液，每日洗浴如果不是特别脏，可以不用沐浴露。⑤浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液。

8、另草莓具深层洁净功效，能缓解皮肤爱长痘痘的症状，令皮脂分泌失衡的肌肤得到均衡调理。

9、这些粟丘疹多散在发生,可用针挑开病变表皮顶尖,挤出白色皮脂样小颗粒就可以了。

10、多专门对付T型区的粉刺,有很强的粘吸力,在撕剥的时候将皮脂粉刺撕剥出来,具有清除深层粉刺的功效。