1、发泄可以舒缓情绪，但是不可以用伤害自己和他人的方式。
2、秋季润燥吃秋花：菊花疏散风热，清热养肝；桂花健胃化痰、生津；茉莉润燥美肤、舒缓神经、平缓咳嗽，可做茉莉花粥、茉莉花炒鸡蛋等。转给关心的人！
3、春季万物复苏，为顺应节气，养生者应早睡早起多散步；披发宽衣，舒缓身体，使自身的神志精气顺应春季生发之气而舒畅；为此减少夏天疾病侵体机会。
4、冬季易抑郁，妙招帮你忙：多多晒太阳，室内光调亮；坚持多运动，增强免疫力；闭目养养神，舒缓去压力；多吃深海鱼，调节好情绪。贴士送上，快乐伴你！
5、秋夏交替天气凉，阳气收阴气渐长，养生当以肺为上，多食酸味少葱姜，宁静安神精神旺，郊外走走心舒畅，运动舒缓莫太强，太极适宜调阴阳。祝你安康！
6、为镇静不安的神经，第九套广播体操第八节是由一个嗓音轻柔舒缓的女声用普通话喊“一、二、三、四”。
7、舒同的书法讲求藏头护尾,回锋逸转,起笔处顺入而无缺锋,转折处舒缓而少涨墨,收笔处用旋锋为求其圆浑。
8、一百零九、实践表明，比起只练军事操的士兵，练瑜珈的士兵手更稳、握力更强、肌肉更劲健。日前驻克什米尔地区的印度部队已接到命令，每周进行1小时瑜珈操以舒缓神经。
9、一百十一、用法：用柔肤水或爽肤水舒缓皮肤后，取适量均匀涂抹于面部。
10、一百十九、特指使用慢板作为指挥放方式的舒缓的乐节,乐章或乐曲.
