1、【多吃坚果的益处】1、核桃：降低胆固醇。2、腰果:消除疲劳。3、碧根果(长寿果):补脑强身，有健脑益智作用。4、开心果:降血压。5、杏仁:防治糖尿病。6、松子：松子含丰富脂肪、棕榈碱、挥发油等，尤其适用于老年体弱、产后病后便秘者。

2、也就是说，花生，榛子，腰果，杏仁，核桃，胡桃，南瓜子，葵花籽以及您所能想到的其它种类的坚果和种子都对您的大脑有好处。

3、成份：杏仁、核桃、腰果、蓝莓、覆盆子、芝麻、自然风味，麦芽、蒸发的甘蔗汁、海盐。

4、然后撒上炸脆的乾葱头、腰果、无核提子乾和芫荽.

5、虽然腰果中毒的案例比较少见，但是给他们去壳生产的工人由于亲密接触，有时候会有副作用的隐患。

6、Iserloh最近准备了腰果鸡丁，并在最后加入芽甘蓝，对于这种与众不同的结合，她的评价是“非常棒。”。

7、何处找寻?菠菜，南瓜，西兰花，麦麸，比目鱼，杏仁，腰果，大豆，豆荚，小麦片，燕麦片，香蕉，日常产品，巧克力和肉类。

8、而一些不好的腰果常会被用来加工成盐焗、碳烤等味道比较浓的腰果产品,卖得还不便宜,消费者常常花大价钱买到次等货。

9、腰果得现吃现炒,如果炒来摆放过久,腰果会受油浸变软,不够香脆。

10、奶白杏仁、柿霜软糖、酥炸腰果、糖炒花生。