1、二月二，龙抬头，家家户户炒豆豆，谷子黑豆往里装。先装米，后装面，再装几个咸鸭蛋。朋友，朋友，你快来，好运走到你门前来！

2、穿黑衣，戴黑帽，黑色咖啡不能少；黑外套，黑皮鞋，顺便备上黑玫瑰；黑豆面，泡黑茶，拌上黑色炸酱面。祝黑*情人节里黑出快乐！

3、最适合陪您过冬的美食：鲈鱼补蛋白，健脾补肾止咳嗽；狗肉吃了阳气旺；黑木耳黑豆来联手，补血润肠功劳大；还有香菇很重要，降血脂数它最拿手。

4、冬季多吃“黑”，改善手足冷，黑米补肝肾，明目活血棒，黑枣润心肺，养血安神忙，黑豆消胀气，养阴补气方，黑木耳益胃，润燥滋补强。愿你冬日健康！

5、天气冷，气温降，合理膳食最重要：食萝卜，炒土豆，品柑橘；除烦躁，麦片粥；补肺胃，山药粥；养阴气，大枣粥；益肝肾，红薯粥；增热量，牛羊肉；砸核桃，煮黑豆，炒板栗，芝麻油；早安睡，晚起游，日光照，锻炼优；多欢笑，不忧愁，生活美，乐悠悠！

6、【小雪节气“黑白配”】1.黑芝麻红枣粥，男补肝肾女润肤。2.黑豆羊肉炖当归，补血养颜暖身心。3.多吃白萝卜、白菜等当季食物，不仅富含维生素及多种微量元素，更能清火降气消食。还可喝些汤，如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤等，既暖和又滋补津液。

7、采购：玉米淀粉，白芸豆，大豆，黑豆，花生。

8、先将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。

9、黑豆又名乌豆、冬豆子,可治疗风湿疼痛,经验方用黑豆炒至半焦泡人黄酒,治疗关节酸痛有效。

10、重庆人都知道重庆永川的豆豉味道最好,豆豉跟东北的酸菜一样,既可以做米饭搭档,也可以做菜当调料,特别是做盐煎肉,要是没了黑豆豉根本不成菜。